Referentin:
Sabine Bittermann
Inhalte:
Sicher und fit durch den Alltag Jeder Sturz ist einer zu viel. Eine hohe Anzahl der Stürze, sei es im eigenen Zuhause oder auf der Straße, könnten verhindert werden. Wie? Das erfahren Sie im entspannten Austausch im Workshop, bei dem wir gemeinsam Sturzgefahren und Maßnahmen besprechen sowie gezielte Bewegungsübungen ausprobieren. Wer Zuhause üben möchte, kann die Trainingsbroschüre „Trittsicher und aktiv“ der ÖGK kostenlos erhalten. Nach Wunsch kann man im Anschluss das persönliche Sturzrisiko in verschiedenen Bereichen austesten lassen. (Unkostenbeitrag: 5 €) Kleidung: Bequeme Kleidung (keine Röcke oder Kleider), rutschfeste Schuhe (Turnschuhe). Dauer: 3 Stunden inkl. Pause Trainerin: Sabine Bittermann ist eine erfahrene und vielseitige freiberufliche Referentin. Zumeist tätig im Seniorenbereich mit mehreren Gedächtnis- und Bewegungstrainingsgruppen umfassen ihre Schwerpunkte auch Themen zu Gesundheit und Prävention. Sie ist Multiplikatorin für Sturzprävention („Trittsicher und aktiv“, ÖGK) Anmeldung erforderlich bis 29. September 2026. Freie Spende wird erbeten
